Самый опасный продукт для обеда — многие его едят каждый день
Принято считать, что в обеденное время можно позволить себе куда больший спектр продуктов, чем на завтрак или ужин. Всё потому, что во второй половине дня куда больше шансов сжечь все съеденные калории — поэтому диетологи не запрещают есть сладкое после обеда.
К тому же в обеденный перерыв у нас очень мало свободного времени. Хочется съесть что-то быстрое и не требующее дополнительной возни с готовкой. Именно поэтому выбор многих людей падает на бутерброды, во всём их разнообразии: сэндвичи, бургеры и тосты.