Рыгать, грызть ногти и мыться не каждый день оказывается не так уж плохо. Да, многое из этого осуждается и считается в современной культуре не совсем приличным, но оказалось, что такие действия не вредят здоровью, а наоборот, в какой-то мере укрепляют его. Но обо всем по порядку.
Ковырять в носу
Признайся, ты точно это делаешь. Или делала хотя бы раз в жизни. Многочисленные опросы оказывают, что 91% взрослых людей регулярно ковыряются в носу, а многие из них еще и едят козявки. Звучит ужасно, но так действительно делают и взрослые, и дети. Что говорить, даже английская королева так поступает, а значит, и нам ковырять в носу уже не так стыдно.
Неужели поедание козявок может быть полезным? Представь себе, ученые нашли положительные последствия этих действий. Оказывается, таким образом мы защищаем свои зубы от кариеса. На зубах образуется своеобразная защитная пленка, которая мешает бактериям добраться до эмали и повредить ее.
Ученые настолько впечатлились этим открытием, что подумывают синтезировать компоненты козявок и добавлять их в зубные пасты и жевательные резинки для дополнительной защиты зубов.
Однако не всё так гладко. Абсолютно полезной эту мерзкую привычку все же назвать нельзя: оказалось, что у любителей поковыряться в носу часто обнаруживают больше золотистого стафилококка, чем у остальных. Сам по себе он может и не очень страшен, ведь эта бактерия в норме присутствует у многих, но попадание этой бактерии в открытую рану (а она может появиться при повреждении слизистой носа) может спровоцировать инфекцию, справиться с которой будет непросто. В общем, аккуратнее с носом и ковырянием, а то известны истории, когда взрослые люди в прямом смысле проковыряли дыру в носу, в той самой перегородке, которая разделяет две ноздри. А 53-летняя жительница США и вовсе проделала дыру в носовой пазухе – такое удастся не каждому.
Писать в душе
Горькая правда – многие делают и это. Опросы показывают, что 76% людей писают в душе. Звучит не очень, согласись, но с точки зрения экологии сплошная польза – таким образом можно сэкономить немало воды.
Если же для тебя экологические тренды не так важны, то есть еще один, который как раз касается здоровья. Существует мнение, что эта привычка препятствует размножению грибка на ногах – все дело в моче и ее составе.
Грызть ногти
И снова хорошие новости. Если ответ на вопрос «Как перестать грызть ногти?» для тебя актуален, то мы нашли неожиданные бонусы еще одной распространенной мерзкой привычки.
Совершенно очевидно, что пространство под ногтями не самое чистое место из всех возможных. Там обитает множество микробов, которые в процессе обгрызания ногтей попадают в рот. Всё это работает как своеобразная «прививка»: организм знакомится с разными микроорганизмами, иммунитет «прокачивается», а потому многие микробы становятся менее опасными. Существуют исследования, результаты которых показывают, что дети, которые часто грызли в детстве ногти, реже сталкиваются с разными аллергиями.
Однако усердствовать с ногтями, конечно, не стоит: слишком интенсивное обгрызание может повредить кожу на пальцах, порой возникает воспаление и другие неприятные последствия.
Мыться не каждый день
Ежедневное мытье вовсе необязательно, говорят нам ученые. Более того, слишком часто мыться, да еще и с использованием геля для душа и, еще хуже, антибактериальных средств, вообще вредно.
Это может повредить баланс миробиом кожи, который нужен для ее защиты: одних бактерий станет больше, а других меньше. Кроме того, частое мытье может спровоцировать сухость, шелушение, появление трещин и ранок, которые могут стать воротами инфекции. Согласись, это вовсе не те последствия, которых стоило бы ожидать от регулярных гигиенических процедур. Знай, что большого вреда от того, что ты пропустишь душ, точно не будет. А вот антибактериальное мыло лучше не использовать в принципе: это только способствует размножению бактерий, устойчивых к компонентам такого мыла. В результате они начинают размножаться еще интенсивнее, а никакие существующие средства справиться с ними неспособны.
Рыгать
Боже, неужели рыгать тоже полезно? Оказывается, что да, в некоторых случаях рыгать, как бы противно это ни звучало, действительно полезно.
Процесс пищеварения сопровождается в том числе и газообразованием, особенно если в рационе есть бобовые или богатые углеводами продукты. В некоторых случаях газообразование идет настолько интенсивно, что живот становится круглым, как шар, начинает сильно болеть. В этом случае рыгание (как и выпуск газов с противоположной стороны) становится вполне здоровым и правильным способом облегчить свое состояние.
Однако нужно иметь в виду: если вздутие живота происходит не эпизодически, а довольно часто – это повод для обращения к врачу, который поможет установить причину такого состояния.
