Как справиться с изжогой без лекарств. Почему возникает изжога

Изжога – состояние, которое возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод, процесса, также известного как кислотный рефлюкс. Соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, раздражает стенки пищевода, вызывая мучительное чувство жжения за грудиной.

Заброс желудочного сока в пищевод происходит из-за того, что сфинктер, мышечное кольцо, которое находится на границе пищевода и желудка, по каким-то причинам ослабевает, в результате содержимое желудка начинает двигаться в обратном направлении – не к выходу из желудка, а в пищевод.

Может показаться, что изжога – несерьезная проблема, однако, по статистике, с ней изредка сталкивается каждый второй, а часто – каждую неделю – чуть ли не каждый пятый житель планеты.

И речь не просто о дискомфорте или временном неудобстве. Изжога может серьезно испортить качество жизни. Если она возникает каждую неделю и чаще, медики говорят о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Слизистая пищевода не предназначена для частого контакта с соляной кислотой из желудка, а потому она повреждается. Постоянное травмирование слизистой может вызывать неприятные последствия, например ощущение кома в горле. Кроме того, регулярный заброс желудочного сока способен спровоцировать предраковое состояние, называемое синдромом Барретта, и даже злокачественные опухоли пищевода.

Когда нужно обращаться к врачу?

Последствия изжоги могут быть более чем серьезными, а потому имеет смысл обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Поводом для обращения могут стать такие симптомы:

изжога возникает чаще двух раз в неделю;
имеются проблемы с глотанием;
зафиксирована беспричинная потеря веса;
регулярно возникает тошнота или рвота, не связанные с отравлением или кишечной инфекцией;
никакие средства от изжоги, в том числе назначенные врачом ранее, не помогают.

Врач поможет установить точную причину возникновения изжоги – для этого придется сдать ряд анализов и пройти необходимые обследования, например эндоскопическое исследование пищевода или рентген желудка, назначит необходимую терапию.

Как справиться с изжогой самостоятельно: 5 способов, которые советуют ученые

Если приступы изжоги возникают редко, а никаких других последствий, связанных с этим состоянием, не возникает, можно попробовать снять приступ изжоги самостоятельно.

Пожуй жвачку

Быстро избавиться от изжоги поможет жевательная резинка без сахара. Попробуй пожевать ее после еды. Она вызовет усиленное слюноотделение, которое поможет нейтрализовать кислоту, попавшую в пищевод. Обрати внимание, что не каждая жвачка подойдет – избегай мятной, она, наоборот, может усилить жжение или спровоцировать новый приступ.

Жвачка поможет при изжогеUnspalsh

Поменяй положение тела

Изжога возникла посреди ночи? Попробуй лечь иначе – постарайся, чтобы голова и плечи оказались выше ног. Но смотри, чтобы угол наклона не был слишком сильным, иначе давление на желудок усилится, а изжога станет более выраженной.

Выпей молока

Справиться с изжогой поможет стакан молока или порция йогурта. Они создадут временный барьер между желудком и пищеводом и помогут нейтрализовать соляную кислоту. Только выбирай нежирные варианты, в противном случае такие продукты спровоцируют усиленную выработку желудочного сока и, как следствие, еще более сильный приступ изжоги.

Молоко — проверенное средство от изжогиUnspalsh

Расстегни пуговицу на штанах

Звучит банально, но тугой пояс штанов или юбки в сочетании с масштабным приемом пищи, может вызвать приступ изжоги. Если ты чувствуешь неприятное чувство жжения, попробуй самый простой вариант – просто ослабь застежку на поясе. Давление на живот и желудок ослабнет, а приступ может пройти или хотя бы стать менее мучительным.

Завари травяной чай

Ромашковый чай идеален для тех, кто страдает от приступов изжоги. Следуя инструкции, завари чашку травяного чая и выпей маленькими глоточками – это поможет справиться с раздражением стенок пищевода, а значит, приступ постепенно пройдет.

Попробуй от изжоги травяной чай, если еще не пробовалаUnsplash

Если же предложенные способы не сработают, а приступы будут возникать часто, самолечение нужно прекратить и обратиться к врачу как можно скорее.

Источник