Йога отлично подходит для разминки перед любой тренировкой: она позволяет бережно, но эффективно подготовить мускулатуру к работе. Для того, чтобы сделать все правильно, смотри видео, которое записала для тебя наш эксперт, сертифицированный инструктор по йоге Катя Гуру, и слушай её объяснения. Всё получится с первого раза!
Фото: Dmitriy Frantsev, Unsplash
Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]
