Йога

Мягкая разминка перед тренировкой: пятиминутный комплекс йоги – видео

Мягкая разминка перед тренировкой: пятиминутный комплекс йоги - видео

Йога отлично подходит для разминки перед любой тренировкой: она позволяет бережно, но эффективно подготовить мускулатуру к работе. Для того, чтобы сделать все правильно, смотри видео, которое записала для тебя наш эксперт, сертифицированный инструктор по йоге Катя Гуру, и слушай её объяснения. Всё получится с первого раза!
 

Фото: Dmitriy Frantsev, Unsplash

Источник

Нажмите, чтобы оценить эту статью!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Читайте в нашем журнале:   Положение кобры: эта поза всего за минуту улучшает метаболизм — держи ее прямо в кровати!

Похожие статьи

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»