Оглавление
Эксперты рассказали, что надо делать, а мы собрали их рекомендации в одной статье — воспользуйся ими, если хочешь, чтобы твои волосы всегда выглядели как в 20 лет!
Почему волосы меняются в возрастом?
«Кожа головы и волосы с возрастом становятся менее эластичными — это связано с сокращением количества вырабатываемого коллагена. Это, в свою очередь, приводит к уменьшение количества белка в структуре волоса, а, значит, снижает его способность удерживать влагу», — объясняет знаменитый стилист по прическам Майкл Ван Кларк.
«Со временем кожа головы немного растягивается, и это ослабляет волосяные фолликулы. К этому же могут приводить постоянные химические процедуры — например, регулярное окрашивание. Результат — медленный рост и уменьшение толщины», — говорит известный парикмахер и колорист Фабиан Ллигуин.
Майкл с ним согласен: «Было бы хорошо, если бы мы “застревали” с тем, с чем родились, но это не так. На те 100% возможностей, которые вы получаете от генов, влияют стресс, недостаток питания и гормональные сбои. Вы можете потерять 75% волос из-за ломкости и истощения — вот почему так важен образ жизни».
Как сохранить силу и толщину волос?
Увлажнение обязательно
«Не забывайте питать свои волосы влагой, и они отблагодарят вас за это. Увлажнение играет ключевую роль — чем его больше, тем пышнее и здоровее будут выглядеть локоны», — говорит Майкл.
Контролируй состав уходовой косметики
«Волосы меняются примерно пять-семь раз в жизни, и выбор продуктов для ухода за ними оказывает огромное влияние на то, как будут выглядеть новые. Никогда не используйте средства на основе нефти — они могут ослабить кожу головы и сделать “свежие” локоны слабыми, тонкими и ломкими», — объясняет Фабиан.
Используй биотин
«Всегда используйте шампунь и кондиционер, содержащие биотин, так как это ключевой ингредиент для питания фолликулов», — советует Фабиан. Он также рекомендует помочь волосам «изнутри», добавив продукты, содержащие биотин (печень, кукурузу, куриные яйца, овсянку и горох), в свой рацион.
Делай массаж головы
«Ежедневно или как можно чаще массируйте голову, чтобы стимулировать приток крови. Делать это можно при помощи пальцев или щетки с закругленными щетинками. Результаты не появятся мгновенно, но если вы будете продолжать в том же духе, то увидите, как волосы приобретают объем и становятся толще», — говорит Фабиан.
Читай также: Полезный и приятный: массаж головы для роста волос в домашних условиях
Слова Ллигуина подтверждают исследования: в частности, в 2016 году ученые доказали, что ежедневный четырехминутный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос — для этого достаточно регулярно делать процедуру в течение 24 недель.
