До отпуска всего неделя, а у тебя никак не получается влезть в любимое платье или прошлогодние шорты? Выход есть: устрой себе экстренный детокс на полезном смузи из сезонных фруктов и овощей. Опробовавшие этот способ девушки уверяют, что всего за неделю чудо-напиток помогает избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах, причем без каких-то жестких ограничений в питании.
Итак, для приготовления детокс-смузи тебе понадобится:
- Ананас — 70 граммов;
- Огурец — 1 штука;
- Яблоко — 1 штука;
- Апельсин — 1 штука.
А теперь перейдем непосредственно к рецепту:
- Нарежь огурец ломтиками вместе с кожурой;
- Возьми красное или зеленое яблоко, удали из него сердцевину и измельчи;
- Накроши 2–3 колечка свежего ананаса;
- Загрузи подготовленные фрукты и овощи в чашу блендера и добавь стакан воды;
- Измельчи все ингредиенты до однородной массы;
- В конце добавь в смузи апельсиновый сок и перемешай;
- При желании можешь также добавить в напиток чайную ложку питьевого геля алоэ вера.
Пить такой витаминный коктейль для похудения рекомендуется дважды в день: утром натощак и сразу после обеда. Поговаривают, что уже через неделю после такого очищения кишечника ты ощутишь невероятную легкость в теле и сбросишь до 5 килограммов.
Минус 10 лет за 5 минут: эта копеечная золотая маска под глаза покорит тебя своим лифтинг-эффектом
Однако экспресс-метод похудения подойдет далеко не всем. Сидеть на смузи противопоказано людям, недавно перенесшим операцию на кишечнике или страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта. К ним относятся язвенный колит, геморрой, опухоли в прямой или толстой кишке и болезнь Крона.
Фото: Huha Inc./Unsplash
