Оглавление
Как избавиться от изжоги: 9 способов, которые работают.
Изжога – ощущение жжения за грудиной – может возникнуть после употребления некоторых продуктов, например жирной, кислой или слишком перченой пищи. Кроме того, с изжогой часто сталкиваются беременные женщины, которые раньше об этом состоянии ничего не знали. И, наконец, изжога – один из основных симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни – хронического заболевания, требующего медицинского внимания.
Сама изжога возникает в том случае, если кислое содержимое желудка попадает в пищевод – кислота начинает раздражать его стенки, что и выливается в неприятные ощущения.
Впрочем, каковы бы ни были причины изжоги, ее приступ причиняет сильный дискомфорт. Собрали несколько способов быстро избавиться от изжоги. Напомним, однако, что они годятся для эпизодических случаев. А если изжога возникает часто и самостоятельно снять приступ не удается, то это повод для обращения к специалисту – речь может идти о серьезной проблеме.
Сделай одежду более свободной
Если твоя одежда слишком тугая – пояс штанов давит на живот, на тебе утягивающее белье или корсет, то это может влиять на положение твоего желудка. В некоторые моменты это способствует попаданию желудочного сока к пищеводу и тем самым неприятным ощущениям.
Попробуй ослабить ремень, расстегнуть пуговицу и начать дышать свободнее. Это может сработать.
Измени позу
Неправильная и неудобная поза могут влиять так же, как и тесная одежда. Если ты лежишь или сидишь, но при этом ощущаешь изжогу, попробуй выпрямиться и по возможности встать.
Подними верхнюю часть тела
В положении лежа изжога может усиливаться. Если изжога настигает тебя, когда ты ложишься спать, то попробуй изменить позу и приподнять верхнюю часть тела – для этого используй высокую подушку. Важно приподнять не только голову, но и всю верхнюю часть тела.
Используй соду
Домашнее средство от изжоги – содовый водный раствор. Раствори чайную ложку соды в стакане воды и медленно выпей получившийся раствор. Сода нейтрализует кислоту, и тебе довольно скоро станет легче.
Попробуй имбирь
Имбирь для борьбы с изжогой используется в течение многих веков: этот корень помогает бороться с тошнотой, а также может устранять и жжение.
Впрочем, просто так жевать имбирь не советуем, да и мало кто способен это проделать. Лучше добавлять имбирь в супы, жаркое и другие блюда, кроме того, пригодится имбирный чай и другие напитки с его добавлением.