Забыть ее легко, и все организмы функционируют по-разному. Но это очень важно знать, чтобы быстро заметить неприятные перемены. Если цикл короче или выделения менее обильны чем обычно, это может свидетельствовать о том, что ты перетренировалась, сидишь на жесткой диете или у тебя стресс. А вот нерегулярные или межменструальные выделения нередко означают серьезную проблему, равно как и более обильные, чем ты привыкла. Так что заведи в телефоне приложение для отслеживания цикла или просто отмечай его в календаре.