Оглавление
Конечно, точно измерить температуру можно только с помощью градусника – он покажет и субфебрильные значения, когда показатели держатся в районе 37 градусов, и высокую температуру, которую определенно нужно сбивать.
⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.
Но жизнь такова, что градусник не всегда есть под рукой, а это значит, что ориентироваться в этом случае придется на некоторые признаки, которые могут возникать при увеличении температуры. Самостоятельное определение температуры нельзя назвать слишком точным способом, но все же более чем в половине случаев (58%) пациенты, которые подозревали, что их температура превышает норму, действительно имели высокую температуру.
Итак, вот какие способы могут помочь разобраться с твоей температурой без градусника.
Оцени свое состояние
Если тебе не три года, а чуть побольше, то, скорее всего, ты прекрасно понимаешь, каким бывает состояние при повышении температуры. И самые явные признаки – ощущение жара, при котором ты хочешь раскрыться, наоборот – ощущение холода, когда хочется накрыться самым теплым одеялом. Кроме того, обрати внимание на головную боль, мышечные боли, сильную усталость, которая не вызвана, казалось бы, ничем.
Попробуй подвигаться
Никто не говорит о полноценной тренировке или каких-то активных действиях. Попробуй подняться и спуститься по лестнице, поднять что-то тяжелое – сумку или другой груз, немного пройтись. Если ты полностью здорова, а твоя температура в норме, то такая нагрузка никак не повлияет на твое самочувствие. Но если температура высокая, то ты моментально устанешь и выбьешься из сил.
Посмотри на себя в зеркало
Если подозреваешь температуру у себя, то обрати внимание на свое отражение в зеркале, если думаешь, что температура поднялась у кого-то из твоих близких, посмотри на их лицо. При повышении температуры щеки порозовеют или даже все лицо в целом будет красным.
Попроси кого-то потрогать твой лоб
Самостоятельно понять, есть температура или нет, ощупывая себя, довольно сложно. А вот если кого-то попросить потрогать твой лоб, то точность будет выше, чем при самостоятельном определении.
Мамы дошкольников справляются с такой задачей вполне профессионально – многие «чувствуют» малейшие изменения, даже если внешне ребенок выглядит достаточно бодро.
В общем, если кому-то из ваших родных кажется, что ты действительно «погорячела», а ты вдобавок еще и ощущаешь признаки недомогания, то вероятность того, что у тебя и правда температура, очень и очень высока.
Еще раз повторимся, что точно измерить температуру можно лишь с помощью градусника, а высокую температуру (выше 38,5) лучше сбивать. Для этого пригодятся аптечные препараты, которые продаются без рецепта. Если справиться с температурой самостоятельно не удается, обратись к врачу, не теряя времени. Особенно это важно, если речь идет о ребенке.
