Гимнастика от геморроя: самое популярное упражнение для уменьшения неприятных симптомов
Геморрой появляется по разным причинам. Однако чаще всего на его развитие влияет наш образ жизни: вредные привычки, несбалансированное питание с недостаточным количеством клетчатки, а также сидячая работа с минимум активности.
Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
При склонности к обострению геморроя многие физические занятия не рекомендованы и могут лишь навредить ситуации. Тем не менее полностью исключать тренировки — тоже неверное решение. При малоподвижном образе жизни кровь скапливается в венах малого таза, а обменные процессы в организме замедляются. Сначала из-за этого повышается риск появления запоров, а уже потом — очередных геморроидальных обострений.
Существуют специальные комплексы занятий, направленные на поддержание здоровья при наличии склонности к запорам и геморрою. Благодаря ним улучшается перистальтика кишечника и кровообращение — без опасной нагрузки на брюшную полость.