Горячая ванна — универсальный способ для устранения целого ряда проблем. Водные процедуры перед сном помогают расслабиться, предотвратить бессонницу и благотворно влияют на кожу: снимают сухость, раздражение и способствуют очищению пор. К тому же есть мнение, что принятие ванной может заменить тренировку, так как имеет схожее влияние на мышцы, стимулирует обменные процессы и сжигание калорий.
Однако чтобы получить заметный эффект, нужно внимательно выбирать добавки для ванны.
Некоторые бьюти-средства имеют широкую известность и считаются важной частью бьюти-рутины в ванной комнате. Но при детальном рассмотрении оказывается, что они не только не приносят заметной пользы, но даже вредят нашей коже.
Давай рассмотрим список популярных косметических ингредиентов и выясним, что можно оставить на полке в ванной комнате, а от чего лучше избавиться.
Английская соль
Архив Соль эпсом, английская соль, магниевая соль — или же просто сульфат магния. Несмотря на свое название, химический состав английской соли отличается от обычной или морской соли, отчего этот компонент больше подходит для принятия ванны. Благодаря содержанию магния соль эпсом уменьшает воспаления, успокаивает боль в мышцах и снижает отечность. Есть мнение, что ванны с английской солью помогают восполнять запасы магния в организме, но с этим согласны не все ученые. Что же, зато на кожу она точно оказывает благотворное влияние! Главное — избегать принятия ванн с магниевой солью при выраженных повреждениях кожи, открытых ранах или ожогах. Читай подробнее: Соль Эпсома: как английская соль влияет на здоровье и красоту Еще один вариант — магниевое масло. Оно имеет схожий состав с английской солью и рекомендуется для регулярного использования. Его можно наносить как на кожу, так, например, и на ногти и волосы: для того, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и ускорить метаболические процессы. Применяется оно и при болевых ощущениях — при мигрени или после тренировок. В классическом варианте применения магниевое масло распыляют на кожу, выдерживают минимум полчаса и смывают теплой водой. Но у многих оно вызывает зуд и стянутость, поэтому альтернативный способ получения пользы от компонента — добавлять его в воду во время принятия ванной. Правда, в таком случае расход средства сильно увеличивается, ведь от пары-тройки пшиков вряд ли стоит ожидать эффект. Так что более оправданно при водных процедурах всё-таки использовать магниевую соль. Если пользоваться маслом в сухом варианте тебе некомфортно, лучше просто исключить его из своей бьюти-рутины. Архив Яркие цвета, блестки, шипение и невероятные ароматы… Бомбочки для ванн просто невозможно не любить! К тому же в их состав входят натуральные масла и другие питательные компоненты, поэтому кажется, что бомбочки помогают получить и удовольствие, и полезный ухаживающий эффект. Но если внимательнее присмотреться к списку ингредиентов, может оказаться, что бомбочки не так уж безобидны, какими кажутся на первый взгляд. По мнению экспертов в области дерматологии из кливлендского академического медцентра, лучше выбирать бомбочки, сделанные на основе соды и лимонной кислоты, так как при контакте с водой эти компоненты балансируют pH-уровень других компонентов в составе средства: вроде эфирных масел, соли и растительных экстрактов. А эти добавки в бомбочках для ванн особенно опасны, обращай внимание на их наличие в составе: Архив Эфирные масла часто используются в составах косметики, но имеют немало ограничений при использовании в чистом виде, так как могут вызвать раздражение кожи или даже спровоцировать химический ожог. К счастью, во время водных процедур эти опасности нейтрализуются — просто потому, что многие эфирные масла не растворяются и остаются на поверхности воды. Именно поэтому в первую очередь в ванной их следует использовать в целях ароматерапии, не ожидая, что они окажут антисептический или смягчающий эффект. Единственное исключение — эфирное масло лаванды. Его можно наносить и на кожу, и добавлять в воду во время принятия ванной. Также для чистого использования подходит масло чайного дерева, но наливать его в ванну не стоит: как и остальные эфирные масла оно не растворяется в воде. Архив А вот растительные масла можно и нужно добавлять в ванну. Они предотвращают обезвоживание кожи, которое может вызвать горячая вода, поэтому можно не просто наливать масла в воду, а наносить их перед тем, как погрузиться в ванную, чтобы создать на коже своеобразный барьер. Только осторожнее вылезай из ванной, чтобы не поскользнуться! Важный нюанс перед тем, как начать использование масел в ванной: не забывай о том, все они имеют разный уровень комедогенности, могут закупоривать поры и провоцировать высыпания. Например, высокий уровень комедогенности имеет кокосовое масло, поэтому в чистом виде оно подходит только для использования на волосах, с отступом от корней. Зато обычное оливковое масло, взятое прямо с кухни, можно смело наносить на тело! Точное так же, как и подсолнечное, аргановое, касторовое масло и масло ши. Архив Соду можно и нужно добавлять в ванну, но не для того, чтобы похудеть (помнишь, как рецепты жиросжигающих содовых ванн были популярны в интернете?), а чтобы снизить раздражение кожи при грибковых инфекциях, атопическом дерматите и акне. Пищевая сода имеет повышенный уровень pH, поэтому смягчает жесткую воду и считается балансирующим компонентом. Она часто фигурирует в составах соляных смесей для принятия ванн и других средств для тела — вспомни хотя бы бомбочки, где мы уже упоминали этот ингредиент. Важное ограничение для приема содовых ванн: они противопоказаны при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Впрочем, при заболеваниях сердца долгое нахождение в горячей воде небезопасно в любом случае, поэтому эту рекомендацию стоит соблюдать и при рассмотрении других добавок для ванной. Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-каналеБомбочки для ванной
Эфирное масло
Растительное масло
Пищевая сода
