15 вопросов, которые покажут, есть ли будущее у ваших отношений

Одно из самых важных решений в нашей жизни — это выбор партнера для отношений. Но как понять, что мы нашли того самого человека, который нам нужен?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Слушай интуицию

Мгновенные суждения, отмечает Левандовски, могут быть удивительно точными. В качестве примера он приводит эксперимент американских психологов Налини Амбади и Роберта Розенталя, проведенный в 1993 году. Ученые показали испытуемым видеоклипы о 15 гарвардских преподавателях. Ролики длились всего 10 секунд, в них не было ни звука, ни других людей. После этого зрителей попросили оценить человека, которого они увидели, по 15 параметрам. В итоге результаты практически полностью совпали с рейтингом преподавателей, составленным по оценкам студентов, которые занимались уже целый семестр и знали учителей гораздо лучше.

«Не стоит полагаться на интуицию полностью, — говорит Левандовски. — Но она важный компонент решений, особенно социальных». К тому же, когда речь заходит об отношениях, «экспертной» информации просто не будет, ведь твой бойфренд — это не глобальное потепление, которое изучают десятки тысяч человек. Прислушиваться к своему внутреннему голосу советует не только Левандовски: с ним солидарны большинство семейных психотерапевтов и коучей по отношениям. Как говорится, если вам кажется, значит, вам не кажется.

Достойны ли ваши отношения Зала славы?

Появился список Кельтнера в 1985 году, когда спортивный статистик Билл Джеймс задумался: а как определить, достоин ли игрок получить высшую награду в бейсболе — оказаться в Национальном зале славы? В итоге Джеймс составил перечень из 15 вопросов, на каждый из которых можно ответить «да» или «нет», и назвал его в честь бейсболиста Кена Кельтнера.

Хотя Джеймс — статистик, список Кельтнера намеренно ненаучен. Ответы предназначены не для того, чтобы дать окончательное заключение: они лишь заставляют более внимательно рассмотреть наиболее важную информацию. Тем не менее способ Джеймса изучить игрока стал популярным: его начали использовать в НБА и для рассмотрения кандидатов в Зал славы рок-н-ролла.

Левандовски, вдохновившись списком Кельтнера, решил разработать собственный перечень пунктов, который поможет определить, достоин ли романтический партнер места в твоем личном Зале славы. На основе научных исследований профессор выделил моменты, которые имеют наибольшее значение в отношениях. Каждый вопрос сосредоточен на том, что важно для серьезной, долгосрочной и устойчивой любви. Ответы должны быть простые — «да» или «нет» — и честные, иначе от использования списка Левандовски не будет никакого толка.

Список Кельтнера для взаимоотношений

• Твой партнер делает тебя лучше, а ты — его?
• Вы разделяете чувства друг друга, полагаетесь друг на друга, сохраняете близость и не беспокоитесь, что другой человек уйдет?
• Вы принимаете друг друга такими, какие вы есть, не пытаясь изменить партнера?
• Когда возникают разногласия, общаетесь ли вы уважительно, без презрения и негатива?
• Разделяете ли вы поровну принятие решений, власть и влияние в отношениях?
• Является ли партнер твоим лучшим другом, а ты — его?
• Думаете ли вы оба скорее в терминах «мы» и «нас», чем «ты» и «я»?
• Доверили бы вы друг другу пароли от социальных сетей и банковских счетов?
• Имеете ли вы хорошее мнение друг о друге — без чрезмерно раздутого взаимного восхищения?
• Считают ли близкие друзья, что ваши отношения выдержат испытание временем?
• В ваших отношениях отсутствуют измена, ревность и попытки контроля другого человека?
• У вас одинаковые ценности, когда речь идет о политике, религии, важности брака, желании иметь детей и способах воспитания?
• Готовы ли ты и твой партнер жертвовать своими потребностями, желаниями и целями ради друг друга?
• У вас обоих приятные и эмоционально стабильные характеры?
• Совместимы ли вы в сексуальном плане?

Интерпретация ответов

Ты, наверное, думаешь, что сейчас надо подсчитать все «да» и «нет», а потом найти итоги теста для 7, 12 или 15 баллов? Ничего подобного. Как объясняет Левандовски, это не является целью. Отношения сложны, и нет способов сделать их проще. Список профессора предназначен для самостоятельной экскурсии по разным сторонам вашего союза. И оценивать эту прогулку надо совсем не в граммах.

«Лучший ответ на каждый вопрос — это быстрое, определенное и безоговорочное “да”. Если какой-либо пункт заставил вас задуматься или привел к однозначному “нет”, то эта область, которая требует внимания и улучшения», — говорит Левандовски. Он также напоминает: выбранные пункты появились в списке не просто так — важность каждого из них доказана исследованиями ученых. Не стоит думать: «Это несущественно!» — глядя на какой-то из вопросов.

«Рассматривайте свои ответы как точки, которые позволяют по-новому взглянуть на отношения. Однако не останавливайтесь на достигнутом. Когда вы принимаете важные решения — например с кем провести жизнь, — собирайте как можно больше данных», — говорит Левандовски. Он советует слушать интуицию, обращаться к экспертам и говорить с друзьями: только используя голову и сердце, ты сможешь понять, подходит ли твой избранник для Зала славы, которым и является твоя жизнь.

Ты сейчас состоишь в отношениях? Да Нет

Источник