Ароматерапия — эффективный способ воздействовать на настроение, эмоциональное состояние и общее благополучие. Запахи могут оказывать положительное влияние на нас, причем в нескольких направлениях.
- Тонизирующие ароматы. Некоторые ароматы, например, лимон, грейпфрут или мята, могут давать тонизирующий эффект. Они помогают взбодриться и прокачать уровень энергии.
- Расслабляющие ароматы. Лаванда, вербена или ромашка — проверенные временем растения, которые помогают расслабиться, снять напряжение, подарить ощущение спокойствия и умиротворения.
- Антистресс. Роза, иланг-иланг или сандаловое дерево незаменимы для снятия стресса и улучшения настроения. Они обладают способностью стимулировать выработку эндорфинов, гормонов счастья. А еще они звучат ну очень чувственно и помогают создать особый настрой 😉
- Повышение концентрации. Розмарин, эвкалипт или мята направлены на улучшение фокусировки внимания и повышение концентрации, глубины памяти. Полезно помнить об этом при интенсивной работе или учебе!
- Улучшение сна. Лаванда и ромашка известны своими успокаивающими свойствами и способностью помочь прогнать бессонницу. Вечером они помогут расслабиться и подготовить организм к отдыху, чтобы сон был более крепким.
Форматы ароматерапии
Классические варианты
В привычном понимании ароматерапия может проводиться с помощью различных форматов.
Эфирные масла
Их можно использовать в специальных лампах-диффузорах, аромалампах или увлажнителях воздуха (но только при наличии такой опции в конструкции прибора!) — для равномерного распространения аромата по комнате.
Ароматические свечи и палочки
Пропитанные эфирными маслами, они также создают приятный запах и вызывают нужный (в основном расслабляющий, успокаивающий) эффект.
Shutterstock Из них делают саше. А можно использовать свежие или сушеные травы и цветы в виде букетов. Чтобы получить быстрый эффект, потри щепотку ароматической композиции между пальцами. Так легко и приятно! Для некоторых людей с хроническими проблемами со сном это единственная возможность наполнить пространство около себя покоем или, наоборот, нежным стимулятором бодрости. Такие подушки набивают сушеными травами или инертным наполнителем, пропитанным ароматическими маслами. Можно использовать их и как «ночную» подушку, и просто разложить по дивану. Хорошо знакомая классика никогда не подводит, и наверняка у тебя есть любимый, а то и несколько избранных способов окружить себя ароматами трав и цветов. Но бьюти-технологии проникли и сюда! Новейшие — или усовершенствованные старинные — форматы ароматерапии позволяют ускорить действие ароматерапии и сделать процедуру более удобной. Эти средства можно носить с собой или держать на прикроватной тумбочке. Управляй своим настроением, помогай эмоциям и телу в любой момент! Это специальные «пшикалки» с ароматическими маслами для распыления запаха в комнате. Только, пожалуйста, не путай их с «химозными» освежителями воздуха! Спрей для подушки с арома-маслами, 3250 RUB в магазин Почувствуй расслабление и роскошь! Распыли средство на подушку, закрой глаза и представь себе личный оазис спокойствия. Масла лаванды и органического бергамота, мандарина, сладкого апельсина и герани сделают всё остальное… Гидролат для ухода за кожей, 990 RUB в магазин Твой день начинается! Почувствуй магию этого растения, впитай силу, напористость, насыщенность фруктово-цветочного аромата. Ты — победительница! Но не хищная, а гибкая, мудрая, как волшебная трава Саган Дайля или рододендрон Адамаса, которая входит в состав гидролата. Она умеет наполнять и продлевать жизнь. Твою! Мини-варианты, с помощью которых аромат можно нанести локально. Здесь уже и ароматерапия, и физиотерапевтическое воздействие на активные точки кожи. Почувствуй мгновенное облегчение! Роллер с 9 эфирными маслами, 899 RUB в магазин Этот невероятно удобный роллер быстро справляется с головной болью и мигренью, вызванными стрессовыми состояниями, переутомлением и нервозностью. Активные компоненты в составе гармонизируют и балансируют нервную систему, повышают работоспособность и тонизируют. Средство действительно дарит быстрое облегчение, причем без жирных или липких ощущений на коже. Просто нанеси его на точки напряжения — виски, середину лба, над бровями, по бокам шеи. Аромароллер, 3500 RUB в магазин Уникальная комбинация 6 масел обладает максимальной способностью воздействовать на глубинные части мозга. Роллер подарит тебе глубокий релакс и умиротворение: просто остановись на несколько минут, проведи роллером по руке… Чувствуешь, как отходят стресс и суета, как вокруг тебя расцветает настоящий оазис души? Несколько минут в твоем внутреннем убежище, где царит мир, гармония и любовь. Это специальная процедура, при которой ароматические масла для ухода за волосами и кожей головы наносятся на расческу или щетку, а затем ею расчесывают волосы и массируется кожа головы. Средства для аромарасчесывания, 1990 RUB в магазин С помощью такого набора ты можешь превратить стандартный уход за волосами в уникальный ритуал, который захочется повторять каждый день. Всего лишь нанеси 1-3 капли ароматного ухаживающего масла на основание гребня и наслаждайся магией момента! Визуализируй намерения, которые ты хочешь осуществить: избавиться от негатива, пробудить чувственность, зарядиться энергией или подготовиться к спокойному сну… Может быть, этот ритуал станет опорой и источником твоего внутреннего покоя и радости? Надеемся, мы помогли разобраться, какой аромат и формат лучше всего подходят тебе❤ Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-каналеАроматические травы и цветы
Ароматические подушки
А что еще?
Ароматические спреи
Ароматический спрей для подушки «Моменты безмятежности», Л’Окситан
Спрей для ухода за кожей «Саган Дайля», Yarkost Organic
Роллеры
Успокаивающий роллер от головной боли Puressentiel
Аромароллер «Эскейп», SLUU
Аромарасчесывание
Набор для аромарасчесывания Smorodina
