Уже в этом августе королева Иордании Рания отметит свое 52-летие, однако поверить в это получается с трудом. Самая влиятельная женщина Ближнего Востока может похвастаться четким овалом лица, гладкой кожей, шикарной копной волос и стройной фигурой, благодаря которым ей и 40 лет можно дать с большой натяжкой.
В чем секрет роскошных волос бразильянок: волшебная шоко-маска, которая заменит тебе салонный уход!
Как же супруге Абдаллы II удается оставаться такой моложавой и цветущей после 50? Раскрываем главные бьюти-секреты Рании, которые тебе точно стоит взять на заметку.
Особая диета
Уже много лет королева Рания придерживается диеты по гликемическому индексу. Ее принцип заключается в полном отказе от продуктов с быстрой всасываемостью, умеренном употреблении тех, что содержат низкий ГИ, и основе рациона на продуктах с низким гликемическим индексом. Для такой диеты важно не только то, что ты ешь, но и то, как способом это было приготовлено. Такой режим питания Рания сочетает с популярной средиземноморской диетой.
Оставаться стройной королеве Рании помогает диета по гликемическому индексу В рационе королевы нет места мучным изделиям, поэтому никакого хлеба, булочек и пасты. Основу меню Рании составляют яйца, крупы, бобовые, орехи, тушеные мясо и рыба, зеленые овощи. Особую любовь супруга короля Иордании питает к кус-кусу (именно с него она любит начинать свой день), нуту, коричневому рису, свежему сыру, миндалю, грецким орехам и зелени. Если же Рании хочется чем-то себя побаловать, то любому десерту она предпочтет темный шоколад. Именно такой режим питания помогает королеве оставаться хрупкой, как статуэтка. Королева Рания не представляет своей жизни без физических нагрузок. Каждый день она начинает с легкой растяжки и асан из йоги, а потом переходит уже к более интенсивным тренировкам. Так, королевская особа любит пилатес, карате, кикбоксинг и тхэквондо. Не забывает Рания и о пользе бега трусцой на свежем воздухе — иногда такой активной и приятной прогулкой она может заменить привычную тренировку в спортзале. Многие подозревают Ранию в увлечении пластикой и омолаживающими процедурами В разговоре с журналистами королева Рания не раскрывает своих секретов ухода за кожей, что только рождает большое количество слухов на эту тему. Так, многие убеждены, что женщина буквально не вылазит из кабинета косметолога. Кто-то также подозревает Ранию в хирургической подтяжке лица, однако никаких официальных подтверждений этому нет. Известно лишь, что однажды королева действительно ложилась на стол пластического хирурга: в 1991 году, за год до свадьбы с Абдаллой II, она делала себе ринопластику. Королева Рания предпочитает нюдовый макияж Рания избегает яркого макияжа, который так любят восточные женщины, и предпочитает лишь аккуратно подчеркивать свои природные достоинства с помощью декоративной косметики. В мейке она обычно делает акцент на глаза, используя палитру коричневых и серых оттенков, а губы покрывает нюдовыми помадами или блесками. И да, никакого плотного тона: только легкие полупрозрачные основы, которые ложатся как вторая кожа. Волосы королевы тоже всегда находятся в безупречном состоянии. Известно, что эффекта объема она добивается с помощью особого трюка: сушит волосы феном, предварительно накрутив их на крупные бигуди. Фото: Legion mediaМного спорта
Уход за лицом
Макияж и прическа
