Как встать с кровати, чтобы улучшить осанку и подтянуть фигуру: секретный рецепт 74-летней модели
Ольге Шатыко 74 года, но модельную карьеру она начала буквально несколько лет назад. Когда-то жительница Минска считала, что после 40 лет жизнь заканчивается. Теперь же у нее десятки тысяч поклонников в соцсетях — и постоянные предложения поучаствовать в съемках рекламы и модных дефиле.
В своем блоге Ольга часто делится способами сохранения молодости — о некоторых бьюти-секретах плюс-эйдж модели мы рассказывали в этом материале. Женщина уверяет, что никогда не делала пластику и популяризирует занятия йогой для лица: по ее мнению, фейс-гимнастика и самомассаж устраняют морщины не хуже передовых методик эстетической медицины.
Работа над телом — тоже важная часть сохранения внешности в пожилом возрасте. По словам Ольги, каждое ее утро начинается с «правильного» подъема с кровати: с соблюдением рекомендаций йоги и легкими упражнениями для совершенствования осанки.