Оглавление
Сегодня люди ведут малоподвижный образ жизни или вовсе выбирают сидячую работу. Либо постоянно находятся на ногах. В итоге проявления варикоза могут появиться даже у молодых женщин, поэтому важную роль играет профилактика.
К счастью, медицина не стоит на месте, и сейчас существует много эффективных методик борьбы с этим недугом. Главное – знать несколько простых правил, которые помогут справиться с имеющимися проблемами или избежать потенциальных осложнений.
Причины варикоза ног
Перед тем, как пройтись по мерам профилактики варикозного расширения вен на ногах, разберем основные причины, которые этому способствуют. В нашем организме кровь циркулирует непрерывно, а сердце, вены и артерии участвуют в этом движении. По венам кровь идет толчками снизу вверх, к сердцу. Она фиксируется в местах, где расположены клапаны – они нужны, чтобы кровь не возвращалась обратно вниз.
Это движение происходит при полноценной работе мышц нижних конечностей. Но если клапан плохо сокращается, часть крови все же вернется вниз. Тогда венозное давление повысится, вены расширятся, и произойдет застой крови. Соответственно лучшая профилактика варикоза – двигательная активность. Отметим и другие факторы, ведущие к заболеванию.
- Генетическая предрасположенность. Когда близкие родственники страдают одной из форм варикоза нижних конечностей, профилактика просто обязательна. Дело в том, что эти лица наследуют некий дефект соединительной ткани, что сопровождается сочетанием болезни с геморроем, грыжами передней брюшной стенки, плоскостопием, сколиозом.
- Беременность. На кровеносную систему будущей мамы ложится большая нагрузка – объем циркулирующей крови увеличивается на 20-30%, чтобы обеспечить питательными веществами и кислородом плод. Матка растет и сдавливает сосуды малого таза, затрудняется венозный отток. Профилактика варикоза при беременности увеличивает шансы на обратимость процесса.
- Ожирение. Венозный отток нарушается из-за сдавливания сосудов дополнительными объемами жировой ткани. Профилактика варикозного расширения вен должна происходить вкупе с принятием мер по снижению веса.
- Образ жизни. Офисная работа или вождение автомобиля делает мышцы неактивными и слабыми. Кровообращение нарушается, и возникают венозные заболевания. Отрицательно влияют на организм и длительные статические нагрузки, связанные с подъемом тяжестей или неподвижным пребыванием в положении стоя и сидя. В категории риска повара, официанты, хирурги, офисные работники, парикмахеры, грузчики, штангисты и так далее. Поэтому профилактика варикоза как у женщин, так и у мужчин должна стоять на первом месте.
- Возраст. Чем старше мы становимся, тем сильнее изнашиваются стенки вен и клапаны. Они тоже стареют и ослабевают, теряя свою эластичность. В результате этого они растягиваются. Часто в этом случае для профилактики варикоза рекомендуют носить компрессионные чулки.
Во всех случаях вены не просто увеличиваются. Ноги становятся ватными, тяжелыми, их буквально распирает. Во время ходьбы быстро приходит утомление, беспокоят судороги, узелки сильно выпирают. Чтобы предотвратить неприятные последствия заболевания, нужно вовремя принимать меры. Рекомендации по лечению и советы по профилактике варикоза ног комментирует сосудистый хирург Андрей Чупеев, главный врач клиники «Центр Флебологии».