Репродуктивная стратегия – план действий, который стоит иметь в виду тем, кто собирается забеременеть в ближайшем или отдаленном будущем или же пока не определился с планами на деторождение. Двух одинаковых стратегий нет и быть не может, каждая из них индивидуальна, ведь она зависит от многих вещей: физиологических особенностей, жизненных ценностей и планов и многого-многого другого.
Но во всех стратегиях есть и кое-что общее: они включают пункты, касающиеся физического, репродуктивного и ментального здоровья. Повлиять на некоторые факторы – например, наследственность – мы не в силах, другие же вполне реально взять под контроль.
Рожать или не рожать
Любое решение – в том числе и то, которое касается репродуктивных планов, – должно приниматься из взрослой позиции. Решение совсем не иметь детей или отложить деторождение на неопределенный период не всегда одобряемо обществом, однако принимать его нужно женщине (самой или вместе с партнером), а не окружающим.
«Большинство женщин, рожая ребенка, закрывают свои собственные боли. Очень часто решение принимается под давлением общества, которое настаивает на том, что в семье обязательно должен быть ребенок, а также напоминает о “тикающих часиках”. Времена меняются и популярная ранее парадигма, что “семья– это папа, мама и ребенок”, бывшая незыблемой, больше не считается единственно возможной », – говорит Анастасия Арсеничева, мама, психолог и одна из основательниц Центра поддержки материнства «Душа мамы».
Решение о рождении ребенка – первого, второго, любого – как и решение не рожать никогда – это решение, которое должно приниматься без оглядки на мнение общества.
Всему свое время
Обязательный пункт репродуктивной стратегии – правильно подобранная контрацепция. Сегодня существует огромное количество методов предохранения от нежелательной беременности – это и использование презервативов, и прием оральных контрацептивов, и установка спирали или гормонального имплантата.
Стоит подобрать подходящий именно тебе метод контрацепции – лучше сделать это вместе со специалистом. Опасения, что гормональные противозачаточные средства помешают забеременеть в будущем – несостоятельны. Они предотвращают наступление нежелательной беременности, пока женщина их принимает, и не препятствуют зачатию, когда прием прекращается.
Сразу после отмены таблеток беременность может не наступить – это совершенно нормально. Женщина – как принимавшая, так и не принимавшая гормональные контрацептивы, – часто беременеет не с первого цикла. Беспокоиться и идти к специалисту, занимающемуся вопросами репродуктивного здоровья, нужно, если женщине в возрасте до 30 лет не удалось забеременеть спустя 1 год регулярных попыток, а женщине более старшего возраста – если зачатие не наступило в течение полугода.
Важно помнить, что ни одно средство контрацепции, кроме презервативов, не препятствует передаче инфекций, передающихся половым путем. Эти инфекции не только снижают качество жизни, вызывая неприятные симптомы, но и могут быть фактором, провоцирующим бесплодие.
Использование подходящих и удобных контрацептивов – залог того, что шансы на нежелательную беременность снизятся. Беременность, наступившая вне плана, зачастую оказывается травмирующим событием как с точки зрения ментального, так и с точки зрения репродуктивного здоровья. Частота депрессий и тревожных расстройств среди тех, кто столкнулся с незапланированной беременностью, выше, чем у тех, кто планировал ее наступление. Необходимость прерывания беременности нередко травмирует женщину , а кроме того, может стать причиной проблем с зачатием в дальнейшем.