Оглавление
Но как на счет хаков, которые помогают сохранить здоровье ногтей на ногах? Некоторые из них могут показаться странными, но специалисты говорят, что эти приемы отлично работают. Используя их, ты минимизируешь риск заразиться грибком, лечить который — долгая и не самая приятная процедура.
Лайфхак первый: суши ноги… феном!
Звучит странно, да? Одно дело — волосы, но стопы… Тем не менее, речь идет не о лаке — пользоваться феном советует доктор медицины, врач-ортопед и сотрудница СПА-салона Ивара Рота. Причина, как объясняет медик, очень проста: грибок растет во влажной среде — уберите воду, и это помешает ему размножаться.
По словам Ивары, когда уголки ногтей и промежутки между пальцами сохнут сами собой, то даже после использования полотенца на это уходит 30 минут. Сушка феном сокращает это время до одной минуты — а это значит, что шансов выйти из ванны или душа в фитнес-центре с грибком у тебя гораздо меньше.
Лайфхак второй: используй салфетки
Спортивный ортопед из Нью-Йорка Лори Вайзенфельд считает, что «метод фена» имеет смысл: «Грибок любит темные, теплые и влажные места, поэтому так важно тщательно просушивать участки кожи между пальцами». Однако Лори отлично понимает, что ты услышишь, если попробуешь использовать для этого стационарный фен в раздевалке спортзала.
Доктор Вайзенфельд советует другой способ избавиться от воды — вытирать ноги не полотенцем, а бумажными платками или салфетками, которые лучше впитывают влагу. К тому же использование одного полотенца для всего тела способствует распространению грибка, а салфетку ты сразу выбросишь.
Читай также: Гладкие стопы: как сохранить кожу на ногах идеальной без походов в салон
Лайфхак третий: носи свободную обувь
Эксперты из Американской ортопедической медицинской ассоциации считают что лучше не лечить грибок стопы, а профилактировать его. По мнению специалистов, самое главное для этого — не носить постоянно слишком тесную обувь, чтобы обеспечить приток воздуха к пальцам.
Как понять, что ты подцепила грибок?
По словам доктора Рота, один из первых симптомов микоза — небольшие белые пятна на ногтях. «Они, а также любые изменения цвета, толщины или формы ногтя могут быть признаками, что вы имеете дело с грибком», — говорит она. Экспертка советует обратиться в больницу и сдать анализы, чтобы убедиться в этом, а также никогда не заниматься самолечением.
