Как остановить «волосопад» на фоне стресса — решение есть!

Ежедневное выпадение волос считается вполне нормальным процессом. Как раз по этой причине трихологи призывают нас не впадать в панику при виде очередного покинувшего твою голову волоска в раковине. В норме каждая из нас теряет от 50 до 150 волос в день.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Но иногда в жизнь вмешиваются события, которые сильно нас расстраивают, а иногда и вовсе выбивают из колеи. Реакцией на стресс в таком случае может стать сильный «волосопад». Шевелюра может потерять объем как непосредственно в процессе нервного срыва, так и через несколько недель после этого — когда ты уже, казалось бы, пришла в себя.

Как же определить, что твои волосы выпадают больше обычного? Просто проведи рукой по голове и посмотри, сколько волосков после этого осталось на ладони. Если больше 10 — пора бить тревогу! Мы составили инструкцию по оказанию первой помощи. Рассказываем, что именно нужно сделать первым делом, чтобы предотвратить волосяной «побег»:

• для начала постарайся разобраться с причинами стресса и как можно скорее их устранить; если проблема слишком серьезная, не медли — беги к психологу;
• если волосы выпадают с невероятной скоростью, обратись к трихологу: врач сможет подобрать необходимую терапию;
• справиться с выпадением волос на фоне стресса могут и инъекции в кожу головы — они укрепляют локоны у корней и буквально возвращают их к жизни. Однако сразу предупреждаем: эти процедуры довольно болезненные, а вскоре после завершения курса проблема снова может напомнить о себе;
• лазерная стимуляция фолликулов тоже может стать отличным выходом, если волосы неожиданно покинули тебя из-за расшалившихся нервов;
• прием витаминов и минералов никогда не вредил — в случае же с резким выпадением волос такая терапия тоже может стать спасительной.

При поредении шевелюры лишними не будут и базовые рекомендации. Больше бывай на свежем воздухе, старайся спать не меньше 8 часов в сутки и переходи на здоровое питание. Да, чаще всего мы заедаем стресс чем-то откровенно неполезным. Однако куда лучше поберечь свой организм и обратить внимание на антистресс-продукты, о которых мы как раз рассказывали в одном из недавних материалов.

Источник