Смарт-подушки, утяжеленные одеяла, увлажнители… Список аксессуаров для сна можно продолжать бесконечно. Вполне возможно, что среди твоей «ночной» коллекции есть и маска для сна — самая доступная вещь для быстрого засыпания в условиях полной темноты.
Считается, что маски улучшают качество сна, помогают повысить выработку «гормона сна» мелатонина, а также предотвращают появление морщин — особенно в случае, если ты любишь спать на животе или на боку. А некоторые модели масок оснащены специальными гелевыми вставками, призванными расслабить глаза и предотвратить появление утренней отечности.
Конечно, маска для сна действительно способна решать проблемы. Но только в том случае, если она сшита из качественных натуральных материалов и имеет мягкую, свободную форму, не создающую излишнее давление на лицо.
Но когда маска мала, излишнего прилегания в области глаз не избежать. Во-первых, быстрее уснуть с таким аксессуаром для лице попросту не получится. А во-вторых, дискомфортные ощущения могут вызывать слезотечение, раздражение кожи и легкое нарушение кровообращения — и, как следствие, утренние отеки в области глаз.
Читай также: Почему нельзя спать в носках: старая примета, которую наши бабушки соблюдали даже в лютые холода
Для того, чтобы избежать неприятного опыта и получить от маски только пользу, не следует экономить на ее покупке. К тому же лучше не заказывать маску для сна на маркетплейсе, а выбрать ее самостоятельно в магазине: обязательно оценив при покупке размер и то, насколько тугая у маски резинка.
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале
