Современная жизнь требует от нас постоянного взаимодействия с другими людьми, и некоторые из них могут оставить нас совершенно истощенными. В этой статье мы рассмотрим пять скрытых приемов, которые используют окружающие, после которых вы чувствуете себя выжатыми как лимон.
23 января 2024
Справедливо будет начать с того, что энергетический вампиризм — это красочная концепция, которая подразумевает под собой описание коммуникации, при которой один человек наполняется энергией и бодростью за счет другого, а второй в свою очередь после подобного контакта/общения чувствует себя обесточенным, слабым и без настроения.
Психолог-консультант, сертифицированный профессиональный коуч Mental Research Institute Palo Alto California, коуч Eвропейской ассоциации Master Coach ICI, член Ассоциации Коучинга и консультантов (ECA)
То есть вследствие подобного контакта жертва эмоционального вампира неминуемо чувствует себя плохо или хуже, чем до контакта. Степень этого «плохо» и «хуже» четко коррелируется с двумя показателями — степени устойчивости жертвы к вампиризму (наличие или отсутствие психотравм, на которые опирается эмоциональный вампир) и качеству внутреннего состояния жертвы на момент контакта, проще говоря, наличию внутреннего ресурса.
Сам по себе термин «энергетический вампиризм» не является медицинским термином, но это не мешает ему быть актуальным и значимым. Энергетическим вампиром может стать как человек с расстройством личности, так и не имеющий подобного — в этом и кроется их основная опасность. Для того, чтобы экскурс в мир вампиризма был таким же красочным, как и сам феномен, а также стал наглядным, давайте условимся, что в рамках этой статьи мир энергетических вампиров представляет некий персонаж — Настасья Вампировна.
Персонаж на 100% вымышленный и не имеет отношения ни к одному реальному человеку, но именно она на своем примере покажет, как работают те или иные техники вампиризма.
ФотоShutterstock/Fotodom.ru
Ложная забота.
Ложная забота — один из самых любимых соусов, под которым энергетический вампир подаст вам свое блюдо, пробуя которое вы максимально ярко познаете вкус обесценивания и сольете десятки литров собственной энергии на злость, раздражение и оправдания.
Как выглядит ложная забота? Утро. Прогулка. Детская площадка и Настасья Вампировна, которая знает абсолютно все о нормах ВОЗ по воспитанию и развитию детей. Каждый раз при встрече с вами она со всей любовью и заботой подчеркнет, что пора бы уже вашему Семке и «р» выговаривать и предложения строить иначе, и что она-то вовремя начала и не упустила этот момент и вам, конечно, не стоит упускать и для этого нужно сделать это и это.
И вот вы стоите с тонной полезной информации о воспитании, но при этом ощущаете жгучее разочарование в себе и вину за то, сколько было не сделано и что кто-то это делал и уже имеет результата, а вы нет и что вы тоже могли бы, но увы не делали. Это послевкусие очень изматывает вас и разумеется питает Настасью Вампировну. Ведь благодаря ложной заботе она почувствовала себя победителем.
Скрытое обесценивание.
Используя скрытое обесценивание, наши любимые вампиры умаляют внутреннюю ценность, личные достижения, создавая у вас либо чувство собственной неполноценности, либо потерю собственной значимости. Как правило, после подобного общения состояние апатии наступает либо сразу, либо после того, как будет потрачено еще n-количество энергии, чтобы угодить или доказать что-то вампиру, жертвуя своей энергией.
Фото
Как выглядит скрытое обесценивание? Вечер. Небольшое застолье в кругу семьи. Вы давно шли к своим результатам на работе. У вас все хорошо получается. Зарплата, должность, все прекрасно! Вы даже стали одной из тех, кто словил баланс между работой и детьми. Вы все успеваете. И тут в порыве радости решаете поделиться своей радостью и достижениям с улыбкой на лице и, конечно, на сцену выходит она, Настасья Вампировна. Из речи Настасьи, вам становится очевидно, что ваши достижения — это норма каждой женщины. И что вам в пору не тосты за себя поднимать, а посмотреть по сторонам, так как другие не просто детей по секциям развозят и работают, но и возят детей на сборы за 200 км от города, да еще и призовые места там занимают. Мало того, все это не за собственные средства, а по госпрограмме, а свои деньги откладываются на ипотеку и уже совсем скоро выплатят ее на за 20 лет, а за 2 года. Подобные ситуации очень важны Настасье Вампировне, ведь ей невыносима мысль, что кто-то рядом может себя хвалить и радоваться собственным достижениям, для нее это чувство недоступно, как и ощущение значимости, поэтому ей комфортно лишать собственной значимости всех, кто ее окружает.
Газлайтинг под соусом ложной психологии.
Ложная психология — это ноу-хау энергетических вампиров и закоренелых манипуляторов, благодаря популяризации психологии, истинные знания о работе психики перемешались с популярными, не имеющими под собой ни реальных знаний, ни истинных трактовок. Что оказалось на руку нашим вампирам. При помощи ложной психологии полюбившаяся нам героиня Настасья Вампировна заставляет нас сомневаться в себе, собственных силах и адекватности суждений, совершая тем самым насилие над личностью. Как это происходит? В диалоге с Настасьей вы упомянули, что коллега по работе рассталась с парнем и вы решили ее поддержать, сходить с ней в кино на выходных. Разумеется, вампир не дремлет и тут же сообщает, что на самом деле вы провалились в роль спасателя. И что с вами «не все окей». Вероятно, вы чувствуете себя ненужным и стремитесь через заботу и поддержку ощутить собственную важность. Любые попытки прояснить ситуацию и высказать свое виденье происходящего воспринимается как ваш протест, что вам и внушается. Длящийся контакт с подобным вампиром-насильником крайне опасен, так как жертва может перестает доверять себе, своим ощущениям и чувствам. И как только человек лишается этой опоры и теряет связь с реальностью он полностью становится эмоционально зависим от такого вампира.
ФотоShutterstock/Fotodom.ru
Отсутствие эмпатии.
Отсутствие эмпатии — любимая игрушка людей с повышенным уровнем психопатии. Подобные вампиры демонстрируют отсутствие сочувствия и понимания к чувствам других, холодно слушают все, что с вами происходит, если вы решили им открыться, и вместо поддержки подарят вам безразличие. Вишенкой на торте может стать их «честное мнение» в том, что вы «сами виноваты» или некая «правда» о вас и вашей жизни. Подобное знание приносит вам неописуемую боль, а им бурю эмоций от ваших страданий. В данном случае все понятно без лишних слов и без нашей Настасьи.
Рабство через вину.
Этот прием заключается в том, что эмоциональный вампир представляется слабым и беззащитным, чтобы вызвать у вас желание ему помочь. Помогая ему регулярно, эмоциональный вампир крепнет, а вы получаете благодарность и ощущение значимости, но как только вы решите отойти и дистанцироваться, Настасья Вампировна нажмет на кнопку «вина» и будет манипулировать вами, забирая ваши силы и направляя их вновь себе. Она будет возвращать к воспоминаниям о том, как было ей плохо без вас и что только вы способны помочь. Этот цикл безвозвратной помощи и вины будет продолжаться вечно, так как Настасья Вампировна будет бесконечно говорить о своих проблемах и требовать бесконечного сочувствия, понимания и помощи.
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
Материалы по теме
