Как известно, во время сна пряди сильно трутся о подушку. Поэтому если ты спишь не на шелковой наволочке, способной снизить травматизацию волос, не удивляйся утреннему вороху на голове — а также ломкости и сухости прядей как побочному эффекту.
Считается, что сон с косичкой — лучший способ предотвратить спутанность и повреждения волос. А если из-за особенностей стрижки или длины прядей косу заплести не получается, рекомендуется завязывать пучок — но не тугой, чтобы не вызвать дискомфорт в области корней волос и кожи головы.
Возможно, ты уже пробовала спать и с дулькой, и с косичкой — и не могла нормально заснуть из-за непривычного положения волос по отношению к подушке.
Иногда даже малейший объем в области затылка и шеи вызывает дискомфорт — и утренние боли в верхней части спины. Если тебе знакома такая ситуация, попробуй обойтись без завязывания волос. Когда ляжешь на подушку, собери волосы руками в легкий пучок, не используя резинки — так, чтобы сформированные пряди лежали в верхней части подушки, а не по всей ее поверхности или же под твоей спиной.
Читай также: Как выглядит «похмелье» волос: 3 быстрых способа вернуть прическе свежесть и жизнь
Конечно, до утра такая конструкция из волос не доживет — если, конечно, ты не ворочаешься во сне. Но если волосы изначально будут находиться выше головы и тела, их «ночная активность» значительно снизится, чем в ситуации с распущенной длиной. Ведь согласись, куда лучше принять минимальные меры, чем не делать ничего!
