Как правильно делать китайскую аэробику для плоского живота: всё внимание на это движение!
Китайская танцевальная аэробика стала настоящим трендом — причем по всему миру. Теперь многие женщины, когда слышат главную музыкальную тему из этой тренировки, инстинктивно начинают пританцовывать на месте. И заодно сжигать лишние калории 🙂
В этом материале мы подробно рассказывали о самом популярном способе похудения среди китайских и корейских женщин, а также оценивали влияние этой системы тренировок на организм. В двух словах, азиатская аэробика действительно работает. Но соблюдать технику выполнения танцевальных движений не так уж легко, как может показаться на первый взгляд.