Для того, чтобы волосы были блестящим, здоровыми и сильными, нужно не только правильно ухаживать за ними, но и пить достаточное количество чистой воды — тем самым восполняя водный баланс организма. Однако вместо этого куда чаще многие из нас отдают предпочтение сладким напиткам. И в особенности — газировкам, ведь на улице так жарко!
Сахар вреден для фигуры, это мы все знаем. Не полезен он и для кожи, так как приводит к появлению высыпаний и различных признаков преждевременного старения. На волосы сахар влияет не менее негативно — за счет способности провоцировать хроническое воспаление в организме.
По словам врача-дерматолога Хосе Миера из Научно-исследовательского института гелиотерапии в Нью-Йорке, влияние сахара на волосы происходит посредством скачков инсулина в крови.
«При повышенном потреблении сахара клетки организма становятся менее чувствительными к воздействию инсулина, и уровень этого гормона в кровотоке повышается. Исследования показывают, что резистентность к инсулину может влиять на выработку андрогенов — подтип гормонов, влияющий на рост волос. В частности, повышение уровня андрогенов вызывает истончение волос и даже андрогенетическую алопецию», — объясняет эксперт.
Читай также: Эти 3 витамина вызывают выпадение волос: как избежать неприятного эффекта, если нужно их принимать
Как видишь, употребление сахара имеет куда больше минусов, чем может показаться на первый взгляд. При этом отказаться от напитков с сахаром намного легче, чем от сладостей и кондитерских изделий. Попробуй сделать этот первый шаг ради красоты и здоровья своих волос!
